เทคนิค Pomodoro

เรียนภาษาญี่ปุ่นจำง่าย แค่ใช้เทคนิค “Pomodoro”

บทความโดย Eri Sensei
  • ขั้นตอนการเรียนตามเทคนิค Pomodoro
  • เทคนิค Pomodoro นี้ดีจริงไหม ?
  • สรุปลำดับการทบทวนเนื้อหา

เรียนภาษาญี่ปุ่นวันละหลายชั่วโมง ทุ่มเทขนาดนี้แล้ว แต่ทำไมเรายังจำเนื้อหาไม่ค่อยได้ แถมยังรู้สึกเหนื่อยอีกด้วย เริ่มท้อแล้วนะ” ใครมีความรู้สึกแบบนี้บ้างคะ ที่เรารู้สึกแบบนี้อาจเป็น เพราะ เรายังทุ่มเทไม่ถูกทาง ขยันผิดวิธี ผลลัพธ์ที่ดีเลยยังไม่เกิดค่ะ! ถ้าใครเรียนด้วยวิธีที่ใช้อยู่ตอนนี้แล้วไม่ได้ผล วันนี้เอริจะขอพาไปรู้จักกับเทคนิค “Pomodoro” หรือเทคนิค “มะเขือเทศ” กันค่ะ

เทคนิค “Pomodoro” มาจากศัพท์ภาษาอิตาเลี่ยนแปลว่า “มะเขือเทศ” เป็นเทคนิคยอดนิยมที่ใช้ได้กับการเรียนการทำงานและอื่น ๆ อีกหลากหลาย โดยเน้นไปที่การบริหารเวลาในการเรียน หรือการทำงาน และใช้เวลาให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด อีกทั้งการเรียนหรือการทำงานก็จะไม่มาทำลายสุขภาพของเราอีกด้วย ผู้ที่คิดค้นเทคนิคนี้ มีชื่อวา่ฟรานเซสโก ซีริลโล (Francesco Cirillo) เทคนิคนี้จะแบ่งเวลาการทำงานหรือการเรียนของเราออกเป็นช่วง โดยช่วงทำการ คือ 25 นาที และพักอีก 5-10 นาที หากเนื้อหาที่เราเรียนมีความเครียดมาก หรือเป็นเนื้อหาที่จริงจังมาก ก็พักนานหน่อย แต่หากเป็นเนื้อหาที่ไม่หนักมาก ก็พักเล็กน้อยพอ ทำแบบนี้สลับกันไปเรื่อย ๆ แต่มีข้อแม้ว่า ใน 25 นาทีที่เรียนนี้จะต้องไม่วอกแวกเลยนะคะ หากใครสนใจจะลองใช้เทคนิคนี้ดูล่ะก็ ลองทำตามขั้นตอนนี้ได้เลยค่ะ

คอร์สเรียนมินนะโนะนิฮงโกะ

ขั้นตอนการเรียนตามเทคนิค Pomodoro สไตล์ญี่ปุ่น

1. เตรียมเนื้อหาที่ต้องการเรียนในวันนี้
ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนว่าหลังจบชั่วโมงแล้ว เราควรได้เนื้อหาในส่วนไหน แต่ไม่ควรตั้งเป้าให้เป็นเนื้อหาที่เยอะหรือยากเกินไป ตั้งเป้าหมายให้เป็นไปได้ ก็จะยิ่งสนับสนุนความสำเร็จเราได้มากขึ้น

2. เริ่มจับเวลา
เมื่อพร้อมแล้วให้ตั้งเวลาในส่วนแรก 25 นาที และนำเนื้อหาที่กำหนดไว้สำหรับส่วนนี้มาเริ่มเรียน โดยใน 25 นาทีนี้จะต้องตั้งใจฝึกและทำความเข้าใจเนื้อหาอย่างเต็มที่ ไม่มีอะไรรบกวน และไม่วอกแวกไปสนใจเรื่องอื่น ดังนั้น หากคุณอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อาจถูกรบกวนได้ง่าย ก่อนจะเริ่มใช้เทคนิคนี้ แนะนำให้หาสถานที่ ๆ คุณจะไม่ถูกรบกวนจากปัจจัยภายนอกได้ และหากสามารถปิดเสียงโทรศัพท์ เสียงแจ้งเตือนจากโซเชี่ยลมีเดียต่าง ๆ ได้ก็จะยิ่งดีมาก ๆ เลยค่ะ

3. นาฬิกาดังเมื่อครบเวลา
เมื่อครบ 25 นาที คุณสามารถพักได้ 5-10 นาทีแล้วแต่เนื้อหาที่คุณเพิ่งเรียนไป หากเนื้อหาทำให้คุณเหนื่อยล้า สามารถพักได้ 10 นาที แต่หากเนื้อหานั้นทำให้คุณรู้สึกสบาย ๆ คุณอาจจะเลือกพักระยะสั้นแค่ 5 นาที ดื่มน้ำ ยืดเส้นยืดสาย จะได้ไม่กระทบสุขภาพนะคะ แต่ที่สำคัญ คือ หากคุณมีคาบต่อไปอยู่ล่ะก็ อย่าเผลอพักยาว จนเกินเวลาล่ะ!

4. ทุก ๆ 2 ชั่วโมง ควรพักยาว 1 รอบ
เมื่อคุณใช้เทคนิคนี้มาจนครบ 4 รอบ (หรือประมาณ 2 ชั่วโมง) คุณควรปล่อยให้สมองได้พักผ่อนโดยการใช้เวลาพักที่ยาวขึ้น คุณอาจจะพัก 15-30 นาที แล้วกลับมาสรุปเรื่องที่เรียนทั้งหมดภายใน 2 ชั่วโมงก่อนหน้านี้อีกครั้ง ก่อนที่จะจบการเรียนในวันนี้ไปแบบชิว ๆ

เรียนภาษาญี่ปุ่นออนไลน์

เทคนิค Pomodoro คืออะไรและดีจริงไหม ?

เทคนิค Pomodoro เป็นเทคนิคที่ชาวญี่ปุ่นที่เรียนภาษาไทยใช้กันแทบทุกคนค่ะ เอริเองมีโอกาสได้สอนนักเรียนชาวญี่ปุ่นมากกว่า 50 ท่าน ทุกท่านเรียนด้วยเทคนิคนี้ คือ เรียนเนื้อหายาก ๆ กับผู้สอนภายใน 25-50 นาที หลังจากนั้นจึงกลับไปทบทวนเนื้อหาที่เรียนไปด้วยตัวเองซ้ำ ๆ จนชำนาญ เมื่อสอบถามนักเรียนว่าพวกเขามีเทคนิคในการอ่านหนังสืออย่างไร

ส่วนใหญ่จะตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ทบทวนในเรื่องที่เรียนไปให้คล่อง และดูเนื้อหาล่วงหน้าให้พอผ่านตา เพื่อที่ครั้งต่อไปที่มาเรียน จะได้พอรู้คร่าว ๆ ว่าเนื้อหาเกี่ยวกับอะไร ทำแบบนี้ก็จะไม่กดดันตัวเอง ไม่เครียด แถมยังจำเรื่องที่เรียนไปได้อย่างแม่นยำอีกด้วย แต่หัวใจสำคัญ คือ “ความสม่ำเสมอ” ผู้เรียนควรทบทวนเป็นเวลาสั้น ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้ลืมเนื้อหาที่เรียนไปค่ะ อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้เป็นอีกทางเลือกจากหลาย ๆ เทคนิคที่สามารถนำมาใช้ในการเรียนได้ ผู้เรียนอาจลองประยุกต์หรือหาเทคนิคที่หลากหลายที่เหมาะสมกับตัวเองเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนนะคะ

สรุปลำดับการทบทวนเนื้อหา

เรียนในคาบเรียน ➝ ทบทวนเนื้อหาที่เรียนในคาบเรียนจนชำนาญ ➝ ดูบทต่อไปล่วงหน้าแบบพอผ่าน ๆ ตา เพื่อเตรียมตัว ➝ ทบทวนเรื่องเก่าอีกครั้งก่อนเริ่มเรียนเรื่องต่อไปในคาบใหม่

บางครั้งการที่เราขยันผิดที่ก็ทำให้เราไม่รวย เรียนผิดวิธีก็ทำให้ไม่เก่งได้ค่ะ เราจึงควรมองหาเทคนิคที่หลากหลาย Pomodoro ตอบโจทย์ในเรื่องของเวลา ทำให้การเรียนไม่เครียดเกินไป ไม่ทำลายสุขภาพ อีกทั้งได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจสำหรับตัวเรา เทคนิคนี้เป็นอีกเทคนิคที่เอริอยากนำเสนอให้แก่ผู้เรียนทุกท่าน เพราะ โดยส่วนตัวแล้ว ทั้งในมุมมองของนักเรียน และมุมมองของผู้สอนเอง เอริคิดว่าเป็นเทคนิคที่เวิร์คมาก ๆ เลยค่ะ ^_^ หวังว่าจะเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยพัฒนาภาษาญี่ปุ่นให้แก่ผู้เรียนทุกท่านได้นะคะ

いじょう、えりでした。เอริเซ็นเซ

สนใจเรียนภาษาญี่ปุ่นต่อตัวกับเอริเซ็นเซด้วยเทคนิค Pomodoro อ่านรายละเอียดคอร์สเรียนตัวต่อตัวคลิก ติดต่อเอริเซ็นเซเพื่อปรึกษาเรื่องภาษาญี่ปุ่น (ตอบกลับโดยเอริเซ็นเซเอง ไม่มี Admin ตอบแทนค่ะ)

คุณสามารถหาคำตอบได้ที่  FAQs  แต่ถ้าหากไม่พบคำตอบอ่านข้อ 2

สามารถสอบถามเอริเซ็นเซได้ทาง Facebook Fanpage: เรียนภาษาญี่ปุ่น by eri. ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 10,000 คน!

Eri Sensei

Eri Sensei

Founder of Japanese by Eri - Spending over 8 years on teaching Japanese with accuracy and good will, which emphasizes Japanese grammar and natural usage.

Eri Sensei

Eri Sensei

Founder of Japanese by Eri - Spending over 8 years on teaching Japanese with accuracy and good will, which emphasizes Japanese grammar and natural usage.

หากคุณมีข้อสงสัยต่างๆ เกี่ยวกับภาษาญี่ปุ่น

สอบถามได้ทาง Facebook Page/Messenger หรือ Line@ ได้เลยนะคะ